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6月, 2023の投稿を表示しています

stretching exercises

先週の金曜日から地元のスポーツセンターで開講されている「腰痛・肩こりEX」のクラスに参加しています。バランスボールやマットを使ってインストラクターの指導を受けながら60分間、ほぼノンストップで様々な動きをします。以前、自治会で器械体操の指導者に腰痛対策を尋ねた際、その人の骨や筋肉に関する知識がハンパないと思いましたが、今回の女性指導者も同様です。指導中に〇〇筋、××骨等の説明がしばしばあります。また、この職業では自分の動作を見せながら説明し、そして十数名の参加者の安全管理をする必要があり、とてもハードな仕事だと思いました。 さて、写真の方は先週の土曜日に梅田で撮影したものです。今回は久々に100回近くシャッターを切りましたが、セレクトする際に自分らしい距離感について考え込んでしまい、歩留まりは5枚となりました(写真はタップまたはクリックしてください)。

semiretirement

長い間ブログを更新していませんでした。脊椎の不具合を理由に5月31日付けでフルタイムの仕事を退職し、6月1日からほぼ同じ場所で週3回の勤務を始めたためです。よくある話ですが、退職前は引き継ぎ等でバタバタし、再雇用後は長年の疲れが一気に出ました。今はまだ地球の重力が重く感じられる宇宙飛行士なので、これから少しずつ新しい日常に慣れてペース配分を掴んでいく予定です。そして、何とか週一で写真を撮ることをルーティーンにしたいと思っています。 ところで、昨日このブログが職場で思いの外、拡散されていることを知りました。閲覧していただくことは大歓迎なのですが、私の写真、あまり一般受けしないようですので、そこのところどうかよろしくお願いいたします。